Mi az a sovány tej?

A sovány tej egy olyan alacsony zsírtartalmú tej, amely 0,5 százaléknál kevesebb tejzsírt tartalmaz. Ez jó választássá teszi azok számára, akik csökkenteni szeretnék zsírbevitelüket vagy fogyni. A sovány tej továbbra is jó fehérje-, kalcium- és egyéb alapvető tápanyagok forrása, így a legtöbb ember számára egészséges választás. Fontos azonban megjegyezni, hogy a sovány tej nem tartalmaz annyi kalóriát, mint a normál tej, ezért azok, akik súlygyarapodásra vagy izomépítésre törekednek, érdemes más típusú tejet választani.