Feszült joghurt egy Ideális smoothie bázis, ha úgy tetszik a tiéd lehetőleg vastag. Akár sima vagy gyümölcs ízesítésű feszült, keverjük joghurt jól működik turmixokat. Tedd feszült joghurt a turmix friss vagy fagyasztott gyümölcs és narancslé hogy alapvető smoothie, de változatok száma végtelen. Feszült joghurt is az alapja a hagyományos indiai ital Lassi, amely egyesíti a sima görög stílusú joghurt tejjel és édesítőszert, valamint olyan ízletes a kiegészítéseket, kardamom és mangó cellulóz.
Szószok és süppedt

Vastag, szárított joghurt egy hagyományos mártással összetevő húsételek a közel-keleti konyha. A klasszikus szósz, amely a könnyebb oldalát magában keverési joghurt uborka, citrom és menta. Ez a szósz, úgynevezett tzatziki, pár jól shish kabob és egyéb grillezett húsételeket. Ez is jól működik mint a dip a pita kenyér és friss zöldségek és a spread a hagyományos görög giroszkóp szendvicset. Mert heartier viteldíjat, használja a lecsöpögő létrehozott főzés után bárány vagy marha vörösboros-gyógynövény folyadékkal. Keverjük össze a feszült lecsöpögő görög stílusú joghurt olyan arányban, mintegy 4 rész főzés folyadék 3 rész joghurtot.
Utántöltés

Plain feszült joghurt is használható akár akkor tejföl, amely lehetővé teszi, hogy megmentse egy kis zsírt és kalóriát az út mentén. Top sült burgonya, nachos, chili és krumplis palacsinta a joghurt, miután lecsapolták, és megkeverte. Fűszerek és fűszernövények darált kevernek a joghurtot tovább növeli az íz - snidling a sült krumpli, koriander a nachos, piros paprika pehely és a chili paprika chili, és a kakukkfű vagy mogyoróhagyma a krumplis palacsinta.
Édes apróságok

A vastagsága feszült joghurt teszi különösen kielégítő, mint a desszert parfé kevert friss vagy főtt gyümölcsök és pirított dió. Meg is jön a mentő, mint a szívbarát alternatívája tejszínt és a tojások sárgáját egy krém brulée-stílusú desszert. Keverjük össze joghurtot és friss gyümölcsöt a cukorral ízesítjük, és állítsd be a hőálló tálat, mielőtt azt a broiler vagy a konyha fáklyát, amíg kialakul a barna héja. Sima vagy gyümölcsös joghurt feszült is felderíti a hagyományos túrótorta, ha helyettesíti azt a tejfölt.