Főzni Delicata Squash felére csökken

Más néven mogyoró squash vagy bohém squash, Delicata squash van egy enyhe, mérsékelten édes ízű, enyhén emlékeztet az édesburgonya. A húsa krémes és sima, ha megfelelő főtt. Ellentétben a legtöbb squash fajták ehető, de kemény bőr, Delicata egy vékony, puha bőr, amely egyszerre ehető és ízletes. Squash tápanyagokban gazdag, beleértve a vasat és vitaminokat és C Cut kicsi, pályázati Delicata tök fél számára ideális szolgáló részeket. Látni fogja, hogy pörkölés a fele könnyű, finom és szinte bolond bizonyíték.
, Amire szüksége van
Papír törülközők
Deszka
éles késsel
Spoon Matton Olvasztott vaj vagy olívaolaj
fűszerezés (opcionális) hotelben sekély karimájú sütés étel vagy lap
Fork Matton utasítás

1. A sütőt előmelegítjük 350 fok Fahrenheit. Mossa le a squash hideg, folyó víz alatt. Szárazra papírtörlővel, és állítsa egy vágódeszkát. Matton

2. Vágjuk a squash hosszában egy éles késsel, tartva az egyik kezével, hogy ne csússzon. Faragni a szár területet mindkét félidőt. Matton

3. Vegye ki a magokat és a környező pépet. Használja a kanalat, hogy kaparja a squash tiszta a megmaradt pépet. Matton

4. dörzsöljük teljes felületén a squash félidőt olvasztott vajjal vagy olívaolajjal. Megszórjuk fűszerek mindkét oldalán a squash félbe, ha szükséges. Helyezzük a squash egy rétegben egy sekély karimájú sütés étel vagy lap mindkét oldalán felfelé. Matton

5. Süssük a squash, amíg a hús megpuhul végig. Test piercing egy villával. Ne feledje, hogy Delicata squash mérete eltérő lehet, ezért a sütés eltarthat sehol, 30 perc és egy óra. Matton

6. Vegye le a squash a sütőből. Húzza le a bőrt, ha szükséges, de ne feledje, hogy Delicata bőr nagyon érzékeny, és rendszerint nem marad sértetlen szolgálja.