Rossz minden nap főtt kaktuszt enni.. és csak azt?

Míg a kaktusz egy tápláló zöldség, amely alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, nem teljes értékű fehérjeforrás, és nem biztosítja az összes alapvető tápanyagot, amelyre a szervezetnek szüksége van. Ha minden nap csak főtt kaktuszt eszünk, az nem biztosítaná a szervezet számára az optimális egészséghez szükséges tápanyagok sokféleségét.

A kaktusz szintén nem könnyen emészthető, és nagy mennyiségben fogyasztva puffadást, gázokat és egyéb emésztési problémákat okozhat.

A különféle gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, sovány fehérjéket és egészséges zsírokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez.