Példa párolható ételekre?

* Húsok: Csirke, marha, sertés, bárány stb.

* Hal és tenger gyümölcsei: Halfilé, garnélarák, kagyló, kagyló stb.

* Huvelyesek: Bab, lencse stb.

* Szemes: Rizs, árpa, quinoa stb.

* Levesek: Minestrone, csirkemell leves, lencseleves stb.

* Pörköltek: Marhapörkölt, chili, zöldségpörkölt stb.

* Szerelők: Rakott csirke, marha rakott, zöldséges rakott stb.