Lányom zseniális diéta sok friss gyümölcsöt és zöldséget eszik kipróbáltam aszalt szilvalét különféle gyümölcsök Milyen természetes gyógymódokkal lehetne a székrekedésen segíteni 2 éves kislány?

* Növelje a rostbevitelt:kínáljon magas rosttartalmú ételeket, például gyümölcsöket (pl. aszalt szilva, körte, őszibarack, alma), zöldségeket (pl. brokkoli, spenót, sárgarépa) és teljes kiőrlésű gabonát (pl. zabpehely, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér). ).

* Kerülje a székrekedést okozó ételeket:Korlátozza az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek súlyosbíthatják a székrekedést, mint például a feldolgozott élelmiszerek, a cukros ételek és a tejtermékek.

* Ösztönözze a folyadékbevitelt:Ügyeljen arra, hogy lánya sok vizet igyon egész nap.

Természetes gyógymódok

* Probiotikumok:A probiotikumok élő baktériumok, amelyek segíthetnek javítani a bélrendszerben és enyhíteni a székrekedést. Keressen olyan probiotikus kiegészítőket, amelyek olyan törzseket tartalmaznak, mint a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium bifidum.

* Ricinusolaj:A ricinusolaj természetes hashajtó, amely segíthet a széklet lágyításában és a székrekedés enyhítésében. Adj a lányodnak 1-2 teáskanál ricinusolajat meleg tejjel vagy gyümölcslével elkeverve.

* Glicerin kúp:A glicerin kúpok segíthetnek a végbél kenésében és serkentik a bélmozgást. Kövesse a csomagolás használati utasítását.

* Epsom sófürdő:Az Epsom só magnéziumot tartalmaz, amely segíthet ellazítani az emésztőrendszer izmait és elősegíti a bélmozgást. Adjon hozzá 1-2 csésze Epsom sót egy meleg fürdőhöz, és áztassa a lányát 15-20 percig.

Az életmód változásai

* Alakíts ki rendszeres WC-rutint:Ösztönözze lányát, hogy étkezés után üljön a WC-n 5-10 percig, még akkor is, ha nem érzi késztetést, hogy elmenjen.

* Fizikai aktivitás:A rendszeres fizikai aktivitás serkentheti az emésztőrendszert és enyhítheti a székrekedést. Bátorítsa lányát az életkorának megfelelő tevékenységekre, például sétáljon, futjon vagy játsszon a szabadban.

* Masszázs:Ha gyengéden masszírozza a lánya hasát az óramutató járásával megegyező irányban, elősegítheti a bélmozgást.

Mikor forduljunk orvoshoz

Ha a lánya székrekedése nem javul ezekkel az otthoni gyógymódokkal, vagy ha egyéb tüneteket, például hasi fájdalmat, hányást vagy lázat tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon.