Mi a Protein Berry Workout receptje a Jamba Juice-nál?

Hozzávalók:

- 1/2 csésze fagyasztott eper

- 1/2 csésze fagyasztott áfonya

- 1/2 csésze fagyasztott málna

- 1/2 csésze eper, hántolt

- 1 csésze zsírszegény vagy zsírmentes tej

- 1 kanál fehérjepor (pl. tejsavó, szója vagy növényi alapú fehérje)

- 1/2 csésze zsírmentes görög joghurt

- 1/2 csésze víz vagy jég

Utasítások:

1. Tegye turmixgépbe a fagyasztott epret, áfonyát és málnát.

2. Adja hozzá a friss epret, a tejet, a fehérjeport, a görög joghurtot és a vizet vagy jeget.

3. Keverjük simára és krémesre.

4. Élvezze a fehérjében gazdag és frissítő Protein Berry Workout turmixot!

Táplálkozási információk (hozzávetőleges érték adagonként):

Kalória:~270

Szénhidrát:~40g

Fehérje:~25g

Zsír:~3g

Cukor:~15g