Melyek a jó turmix receptek?

Íme néhány ízletes és tápláló turmixrecept, amelyeket érdemes kipróbálni:

1. Bogyós turmix:

- Hozzávalók:

- 1 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsök (például áfonya, málna és eper)

- 1 csésze cukrozatlan mandulatej

- 1/2 csésze natúr görög joghurt

- 1/4 csésze granola

- 1 evőkanál chia mag

- Opcionális:1 evőkanál méz (ízlés szerint)

- Útmutató:

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe.

2. Keverjük simára és krémesre.

3. Jó szórakozást!

2. Tropical Breeze Smoothie:

- Hozzávalók:

- 1 csésze fagyasztott ananászdarabok

- 1 csésze cukrozatlan kókuszvíz

- 1/2 csésze natúr görög joghurt

- 1/4 csésze reszelt cukrozatlan kókuszdió

- 1 evőkanál limelé

- Opcionális:1 evőkanál méz (ízlés szerint)

- Útmutató:

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe.

2. Keverjük simára és krémesre.

3. Pohárba öntjük, és lime-karikával díszítjük.

3. Green Machine Smoothie:

- Hozzávalók:

- 2 csésze csomagolt friss spenót

- 1 fagyasztott banán

- 1/2 csésze cukrozatlan mandulatej

- 1/2 csésze natúr görög joghurt

- 1 evőkanál mogyoróvaj

- 1 evőkanál chia mag

- Opcionális:1 evőkanál méz (ízlés szerint)

- Útmutató:

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe.

2. Keverjük simára és krémesre.

3. Jó szórakozást!

4. Csokoládé mogyoróvajas turmix:

- Hozzávalók:

- 1 csésze cukrozatlan mandulatej

- 1/2 csésze natúr görög joghurt

- 1 evőkanál csokoládé fehérjepor

- 1 evőkanál krémes mogyoróvaj

- 1/4 csésze jégkocka

- Opcionális:1 evőkanál méz (ízlés szerint)

- Útmutató:

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe.

2. Keverjük simára és krémesre.

3. Jó szórakozást!

5. Mangó Lassi turmix:

- Hozzávalók:

- 2 csésze fagyasztott mangódarabok

- 1 csésze natúr joghurt

- 1/2 csésze cukrozatlan mandulatej

- 1 evőkanál őrölt kardamom

- Opcionális:1 evőkanál méz (ízlés szerint)

- Útmutató:

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe.

2. Keverjük simára és krémesre.

3. Pohárba töltjük, és mentalevéllel díszítjük.