Hány kalória van a pörkölt hínárban?

A pörkölt hínár, más néven nori vagy laver, sok ázsiai kultúrában népszerű snack és fűszer. Alacsony kalóriatartalmú és sok tápanyagot tartalmaz, így egészséges választás.

Egy adag pörkölt hínár (1 gramm) körülbelül tartalmaz:

- 5 kalória

- 0 g zsír

- 1g szénhidrát

- 0 g cukor

- 1 g rost

- 1 g fehérje

Ezenkívül a pörkölt hínár számos vitamin és ásványi anyag jó forrása, többek között:

- A-vitamin

- C-vitamin

- E-vitamin

- K vitamin

- Vas

- Magnézium

- Kalcium

- Jód

- Cink