Hogyan készítsünk egy Three Hatóanyag Turmix for Three Weight Watchers pontok

Smoothies gyakori része a Weight Watchers pontot terv , de ők is illik a diétát , hogy valaki figyeli a szénhidrát bevitel . A legtöbb receptek felhívás több összetevőből áll, de ez a három csak költsége van három Weight Watcher pontjait . Ez lehet párosítani egy darab alacsony zsírtartalmú karakterlánc sajt vagy néhány mandula vagy dió . Dió tartalmaznak szívbarát egyszeresen telítetlen zsír , amely segít tölti majd fel . Ők is nagyon kalóriatartalmú ételek , így azok a részei, kicsinek kell lennie .
, Amire szüksége van
1 csésze mandula tej ( 1 pont ) hotelben 1 csésze cukrozatlan fagyasztott bogyós gyümölcsök ( 1 pont)

1 kanál vaníliás tejsavófehérje ( 1 pont) Matton utasítás

1. a fagyasztott bogyók egy mixer. Matton

2. hozzá a vanília tejsavó por és mandula tej . Matton

3. Blend az ital mix magas , amíg sima .