Hány súlyfigyelő pontot ér a házi marhahús?

A marhahús egy népszerű snack, amelyet szárított, pácolt húsból készítenek. Jó fehérje- és vasforrás, emellett viszonylag alacsony a kalória- és zsírtartalma. A marhahús tápértéke azonban az elkészítés módjától függően változhat.

A házi marhahús rántása általában egészségesebb, mint a bolti rántott, mivel kevesebb tartósítószerrel és hozzáadott hozzávalókkal készül. A marhahúsért járó súlyfigyelő pontok azonban változhatnak az összetevőktől és az elkészítési módtól függően.

Például egy 1 unciás adag sovány marhahúsból, sóval és borssal készült házi készítésű marhahús általában körülbelül 6 súlyfigyelő pontot tartalmaz. Ha azonban a rántást hozzáadott összetevőkkel, például cukorral vagy mézzel készítik, a súlyfigyelők pontjai növekedhetnek.

Ezenkívül a marhahúsért kapott súlyfigyelő pontok az elkészítési módtól függően is változhatnak. Például a sült vagy levegőn szárított rántások általában kevesebb súlyfigyelő pontot kapnak, mint a sült vagy füstölt rántások.

Ha követi a Weight Watchers programot, fontos, hogy nyomon kövesse az összes étel súlyfigyelő pontjait, beleértve a marhahúst is. A marhahúsért járó súlyfigyelő pontokat megtalálja a Weight Watchers Points Plus könyvben vagy online a Weight Watchers honlapján.