Miért járul hozzá a Campbells csirke tésztaleves a magas vérnyomáshoz?

A nátrium esszenciális ásványi anyag, amely segít szabályozni a folyadékszintet a szervezetben. A túl sok nátrium fogyasztása azonban megemelheti a vérnyomást. A Campbell's Chicken Noodle Soup 680 milligramm nátriumot tartalmaz adagonként, ami több mint 1/3-a az ajánlott napi 2300 milligrammos határnak.

Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup

A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup egyfajta édesítőszer, amelyet gyakran használnak feldolgozott élelmiszerekben. Számos egészségügyi problémával hozták összefüggésbe, beleértve az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget és a magas vérnyomást. A Campbell's Chicken Noodle Soup 10 gramm magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz adagonként.

Telített zsírok

A telített zsír egyfajta zsír, amely állati eredetű termékekben és egyes növényi alapú olajokban található. A túl sok telített zsír fogyasztása növelheti a koleszterinszintet és növelheti a szívbetegségek kockázatát, ami a magas vérnyomás egyik fő kockázati tényezője. A Campbell's Chicken Noodle Soup 2 gramm telített zsírt tartalmaz adagonként.

Ezeken az összetevőkön kívül a Campbell csirke tésztaleves számos egyéb tartósítószert és adalékanyagot is tartalmaz, amelyeket egészségügyi problémákkal hoznak összefüggésbe. Ezek az összetevők a következők:

*mononátrium-glutamát (MSG)

* Dinátrium-inozinát

* Dinátrium-guanilát

* Mesterséges színek

* Mesterséges ízek

Ezek az összetevők irritálhatják az emésztőrendszert, allergiás reakciókat válthatnak ki, és hozzájárulhatnak a magas vérnyomáshoz.

Ha aggódik a vérnyomása miatt, fontos, hogy korlátozza a Campbell's Chicken Noodle Soup és más feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Beszélnie kell orvosával a vérnyomás csökkentésének módjairól is.

Íme néhány egészségesebb alternatíva a Campbell's Chicken Noodle Soup-nak:

* Házi csirke tésztaleves

* Alacsony nátriumtartalmú csirke tésztaleves

* Vegetáriánus csirke tésztaleves

* Teljes kiőrlésű kenyér

* Friss gyümölcs

* Joghurt