Hogyan lehet megjavítani & Freeze csirkefalatok

Sült csirke pályázatok, amelyek készülnek mellhús, ropogós a külső és lédús belül. Míg a csirke pályázatok ízletes saját, ők is fel lehet használni az elejére friss fejes saláta saláták vagy vágják más receptek. Ennek megfelelő étkezés, szolgálja a pályázatok mellett a főtt kukoricát, tészta saláta vagy bármilyen burgonya. Időt takaríthat meg azáltal, hogy a sok csirke pályázatok egyszerre, fagyasztás, amit nem kell azonnal.
, Amire szüksége van
£ 1 csirkemell
éles kést, és vágódeszka
1 csésze liszt
1 csésze zsemlemorzsa
Száraz fűszerek ízlés
Egy nagy tojás
2 evőkanál írót Matton Sütés rackbe
nagy serpenyőben
Repce vagy növényi olaj
Műanyag hűtőházak tartályt légmentesen fedél
Freezer szalag
Pen vagy marker
utasítás

1. Cut 1 font friss csirkemellet bármilyen méretű csíkokra, attól függően, hogy milyen kicsi vagy nagy szeretné, hogy a pályázatok lenni. Egy éles késsel, és egy tiszta, megtisztítva vágódeszkát. Matton

2. Öntsünk 1 csésze liszt, 1 csésze zsemlemorzsa külön tálból. Szezon a lisztet, paprikával, sóval és borssal ízesítjük. Beat egy nagyobb tojást, 2 evőkanál írót egy másik tálba. Matton

3. Kabát minden csirke szalag liszttel, majd a tojásos keveréket, és végül a zsemlemorzsába. Hagyja, hogy a csíkok pihenni a sütés rack egy-két percet, hogy a bevonat, hogy tartsák be a húst. Matton

4. Hirdetés nagy serpenyőben közepes-magas hő. Adjunk hozzá annyi repce vagy növényi olaj, hogy nagyvonalúan fedezésére a serpenyő alján. Adjuk hozzá a csirke csíkok a serpenyőben kis tételekben, hagyja azokat főzzük 3-4 percig mindkét oldalán, vagy amíg van egy aranybarna bevonattal. Matton

5. Hirdetés hűtött, maradék csirke pályázatok egy műanyag fagyasztó tároló konténer felvázoló légmentesen fedelet. Írja tárolási időpont egy darab fagyasztó szalagot, és helyezze a fedelet, mint a referencia. Freeze az ajánlatokat fagyasztó beállított nulla fok akár négy hónapig.