A számot kalória édes-savanyú csirke függ a recept. A legtöbb recept mintegy 500 kalóriát tartalmaz adagonként.
Táplálkozási értéke

Kalória 494
Protein 33,8 g Szénhidrát 81.2g

Diétás Fiber 2,2 g
Cukor 21,4 g
Fat Összesen 2,8 g
más szénhidrátok /Sugar cserék 0,5
Telített zsír 2,3 g
egyszeresen telítetlen zsír- 2,7 g
Nagyon sovány hús /Protein cserék 3,5
többszörösen telítetlen zsír- 2,1 g
% Kalória zsírból 5,3%
Koleszterin 66 mg Nátrium 412mg

Vitaminok

Vitaminok% RDA Minerals% RDA
vitamin 457 IU 9%
Kalcium 47 mg 5%
tiamin (B1) 2.16mg 144%
Réz 2,57 mg 129%
riboflavin (B2) 1.95mg 114%
Iron 3.8mg 21%
niacin (B3) 17.2mg 86%
Magnézium 70 mg 17%
B6-vitamin 3.01mg 151%
mangán 2.42mg 97%
B12-vitamin 0.53mcg 27%
Foszfor 346mg 35%
C-vitamin 19.9mg 33%
Kálium 583mg 17%
Az E-vitamin 2,5 NE 8%
szelén 47.4mcg 68%
folát 23mcg 11%
Pantothentic Acid 2.10mg 21%
Recept Édes-savanyú Chicken

A recept a fent említett tápértéke, megtalálható a http://www.mealsforyou.com: Édes-savanyú csirke recept.
táplálkozási előnyeit Az édes-savanyú csirke

Bár a csirke kínál fehérje és a vas, a táplálkozási előnyeit a csirke messze ellensúlyozza hátránya, hogy jön Pörkölt csirke édes-savanyú mártással hozzáteszi elsősorban kalóriát és cukrot .