Hogyan megsütjük Tilapia használata burgonyapelyhet (5 lépés)

Instant burgonyapelyhet kap egy rossz rap - különösen ha összehasonlítjuk a valós burgonyapürével. De azon túl, hogy kényelmes és olcsó, ők meglepően sokoldalú. Burgonyapelyhet - igazi burgonyát, amelyek főtt, áttört majd kiszáradt - munka, mint egy navigációs cserét, így ideális, akik a glutén intolerancia vagy bárki keres hozzá egy váratlan ízt ételek. Sütés tilápia filé bevont burgonyapelyhet ad egy finom, aranyszínű kéreg hasonló röszti.
, Amire szüksége van
Papír törülközők
Keverőtál
só, bors és egyéb fűszerek ízlés
Platter vagy nagy tál
Tojás
nagy tál Matton Milk
Fork vagy habverővel
Serpenyő
étolaj
spatula Matton utasítás
1

öblítsük ki a tilápia filé alaposan hideg vízzel, és pat őket szárazra egy papírtörlővel. Matton 2

Tedd a burgonya pehely egy nagy keverő tálba, és ízesítse tetszés szerint. Só, bors nyilvánvaló választás, de akkor is megpróbál vöröshagyma por, cayenne, rozmaring, vagy akár egy csipetnyi parmezán sajttal. Spread a tapasztalt burgonyapelyhet ki egy lapos tálra vagy nagy tál.
3

tülekedés 2-3 tojást, attól függően, hogy hány halfilét van; két tojást jól kell működnie körülbelül négy nagy halfilét. Add a splash per tojás a tej, író, víz vagy tej helyettesítésére, mint a szójatej, hogy a mosás összetapadását a halat, és egy csipet sót. Matton 4

Kotor a tilápia filé keresztül tojásos keveréket, majd feküdt őket a burgonya pehely és enyhén nyomjuk, ügyelve arra, hogy még bevonat mindkét oldalon. Matton 5

Kabát egy nagy nagy fenekű serpenyőben olajjal, és melegítsük át közép- magas hő. Serpenyőben megpirítjuk a bevont halfilét, amíg viszont aranybarna, körülbelül három-négy percig mindkét oldalán.