Főzni sült harcsa

A harcsa nem kell a zsíros, artéria-eltömődés sült főétel. Tedd főétel egészségesebb a sütőbe. Sült harcsa nem igényel liter olaj a főzéshez, így egy tisztább és biztonságosabb alternatívája a konyhában. A hiányzó olajat is jelenti, sült harcsa egészségesebb, mint a sült, de nem kevésbé ízletesek.
, Amire szüksége van
sütőlapra,
pergamenre
Harcsa filé
1/2 csésze olvasztott vaj
fűszerekkel kevert
Liszt Matton 2 tojás, enyhén megverték
rántva
2 csésze főzés szósszal vagy 1 lehet sűrített leves
tepsiben
alufólia

Herbed Harcsa

1. A sütőt előmelegítjük 350 fokra, és a vonal egy tepsibe pergamenre tartani a harcsa a ragasztás. Matton

2. mártsuk a harcsa filé az olvasztott vajat, hogy teljesen bevonják a halat, és a ragasztó a fűszerek. Matton

3. Roll a vajat bevont hal a fűszerekkel kevert választott.
   
   

4. Tegyük a halat, hogy a tepsi. Süt a harcsa 17-től 20 percig, vagy amíg nem bomlik szét pehely könnyű, ha vágni az oldalán egy villával.
   Ropogós Sütő sült harcsa
   

   1. Melegítsük elő a sütőt 450 fok Fahrenheit és spray tepsibe főzés spray. Matton

   2. Kabát a harcsa egy könnyű takarítás liszt minden oldalról, és dip a felvert tojást.
      
      

   3. Húzza a harcsa a zsemlemorzsát, hogy teljesen eltakarja a harcsa. Matton

   4. Süssük a harcsa 450 fok 5 percig.
      
      

   5. Csökkentse a sütő hőmérsékletét 350 fok Fahrenheit, és továbbra is sütni még 15 percig, vagy amíg a hal pehely egy villával.
      vakmerő sült harcsa
      

      1. Megszórjuk fűszerekkel mindkét oldalán a harcsa, hogy ízt, ha szükséges, vagy csak sózzuk, borsozzuk, hogy a hal. Matton

      2. Tegyük a harcsa egy rétegben egy tepsibe. Melegítsük elő a sütőt 350 fok. Matton

      3. Öntsük a főzés szósz alatt a harcsa a tepsiben,. Matton

      4. Fedjük le az edényt alufóliával . Matton

      5. Süssük a halat 20-30 percig, vagy amíg a harcsa főtt teljesen át és pehely egy villával.