Sült lazac Fólia

Sütés lazac fólia egy egyszerű módja annak, hogy a nedvesség a halat főzés közben, és az alumínium fólia csökkentheti razzia idő, amikor siet, mert akkor nem kell súrolja a sütés tál vagy serpenyőben, hogy odaégett darab bőr vagy hús. Sült lazac teszi a gazdag főétel, hogy a hét közepén étkezés szolgált, amikor a friss zöldségek, mint a spárga, brokkoli, ropogós saláta és szemek, mint a quinoa, vagy vadrizs. Pár sült lazac száraz fehérbor, vagy könnyű sört, ha azt szeretnénk, hogy alkohollal kiszolgálni.
, Amire szüksége van
alufólia
12 oz. lazacfilé vagy steak
Brush az élelmiszeripari alkalmazásokban csak
Extra szűz olívaolaj
tengeri só Matton frissen őrölt fekete bors
friss vagy szárított gyógynövények (opcionális) hotelben Lemon vagy lime fordulóban (nem kötelező) hotelben Egyéni kiszolgáló lemezek vagy tál szolgálatot
aprított friss petrezselyem (a díszítéshez) Matton utasítás

1. A sütőt előmelegítjük 425 fok Fahrenheit . Matton

2. Tear egy darab alufóliát elég nagy ahhoz, hogy az egész darab lazac ha hajtva. A darab fóliát körülbelül 1 1/2 akkora a darab halat jól működik majd. Matton

3. Brush egy kis extra szűz olívaolaj az alumínium fólia. Helyezzük a halat bőr-oldalával lefelé alufóliával. Matton

4. Brush egy könnyű réteg extra szűz olívaolaj több mint a test oldalán a hal. Megszórjuk a halak tengeri sóval és frissen őrölt fekete bors. Matton

5. Adja hozzá a friss vagy szárított gyógynövények szeretne hozzáadni a hal után a sót és a borsot. Egy citrusos íz, szelet citrom vagy lime vékony fordulóban, és feküdt a fordulóban a tetején ez a hal. Matton

6. Fold alumínium fólia fölött a halat, így csak egy kicsit kis tér között, a tetején a hal és alufóliával. Matton

7. Tedd a halat a sütőben a középső halom 18 percig, ellenőrzi a hal után 15. Vegye ki a halat a sütő ha főtt a kívánt, és lehetővé teszi a hal marad a fólia öt percig. Matton

8. Tegyük a halat, hogy az egyes kiszolgáló lemezek vagy egy tál, és azonnal tálaljuk forrón.
   Matton