Hogyan Grill AHI tonhal steaket

Szeretné, hogy egy gyors és egyszerű gourmet stílusú ételek? Mit szólnál grillezés néhány AHI tonhal steaket?
, Amire szüksége van
Csont nélkül tonhal steak 1-1 /2-2 centi vastag, (AHI a legjobb, de más Tonhal Védelmére Létrehozott fog tenni) hotelben növényi olaj, ( vagy margarin) hotelben Sea Salt
fekete bors Matton Lemon Pepper
Dill Weed (opcionális) hotelben Paprika (opcionális) Matton utasítás

1. Keverjen össze egyenlő mennyiségű só, bors bors és citrom csak egy & quot; csipet & quot; A Paprika és Dill Weed a színét és megjelenését Matton

2. Keverjük össze a fűszerekkel együtt egy tálba, (emelés és szitálás egy folk). Matton

3. alig fedezi a Grill vagy az alján a serpenyőben az olajat (öntöttvas működik a legjobban, és felmelegíti legegyenletesebbre). Matton

4. Melegítsük a Grill /Pan, hogy közepes lángon.
   
   

5. Dörzsöljük be a fűszerek a steak nagyon finoman és óvatosan (lehet carful ne szakadjon el a pályázati pehely). Matton

6. Miután a Grill /Pan akár a hőmérséklet, helyezze el finoman fűszerezett Tuna Steak a forró felületre. Matton

7. Heat, amíg a szélei pedig fehér és flip egyszer, (körülbelül 4 perc). Ezután tartsuk a második oldalt körülbelül 3 percig. Matton

8. Lesz egy nagyon világos aranybarna színt a felszínen a steak és a fél lesz teljesen fehér, amikor a steak kész. Matton

9. Most élvezi a Flavor!