Mennyire rosszak neked a grillformák?

A barbecue formák egyfajta burgonya chips, amelyet barbecue szósszal ízesítenek. Jellemzően magas zsír-, só- és kalóriatartalmúak, és alacsony a tápanyagtartalmuk. Egy adag grillforma a következőket tartalmazza:

- 105 kalória

- 6 gramm zsír

- 1 gramm telített zsír

- 260 milligramm nátrium

- 1 gramm cukor

A grillformák túlzott fogyasztása hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a magas vérnyomáshoz és a szívbetegségekhez. Kiszáradást és tápanyaghiányt is okozhatnak.

Fontos, hogy a grill formákat mértékkel és a kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasszuk.