Hogyan készítsünk hőcsomagokat?

- Szövet (például pamut vagy flanel)

- Rizs vagy búzaszemek

- Tölcsér vagy kanál

- Mérőpohár

- Varrógép vagy tű és cérna

- Egy olló

Utasítások:

1. Vágjon két szövetdarabot négyzetekre vagy téglalapokra. A hőcsomag mérete az Ön preferenciáitól függ.

2. Varrja össze a szövetdarabok három oldalát úgy, hogy az egyik oldalt nyitva hagyja.

3. Fordítsa az anyagot jobb oldalával kifelé.

4. Tölcsér vagy kanál segítségével töltse meg a melegítőcsomagot rizs- vagy búzaszemekkel. Töltse fel körülbelül ⅔-ig.

5. Varrja le a fűtőcsomag fennmaradó oldalát.

6. Opcionális:Illóolajokat adhat a hőpakoláshoz aromaterápiához. Adjon hozzá néhány csepp kedvenc illóolaját a szemekhez, mielőtt feltölti a hőcsomagot.

A hőcsomag használatához helyezze a mikrohullámú sütőbe 1-2 percre, vagy amíg tapintásra meleg nem lesz. Feltétlenül rázza fel a hőcsomagot használat előtt, hogy a hő egyenletesen oszlik el. Vigye fel a hőcsomagot a test kívánt területére. Legyen óvatos, és kerülje a hőcsomagolást közvetlenül a bőrére huzamosabb ideig alkalmazni, mert ez égési sérüléseket okozhat.

Tippek :

- A hőpakoláshoz más anyagokat is használhat, például szárított babot vagy lencsét.

- Nedves hőcsomag készítéséhez adjon hozzá egy kis vizet a szemekhez, mielőtt feltölti a hőcsomagot.

- Ha melegvizes palackos hőcsomagot szeretne, szövet helyett műanyag fagyasztózacskót használjon, és gabonák helyett forró vízzel töltse meg.