Főzni töltött paprika, mikrohullámú sütővel (6 lépés)

Töltött paprika volt a divat az 1970-es, de ők ideális a mai elfoglalt főzni is. Töltött paprika teszi a gyors és egészséges ételeket, különösen akkor, ha tele van barna rizs, kelkáposzta, paradicsom, füstölt sajt vagy sovány hús. A hagyományos módszerek hívja a fehéredés a paprika vízben töltés előtt sütés őket. Az egész folyamat eltarthat egy vagy több órát. Racionalizálja a megközelítés segítségével instant rizs és előre vágott zöldségeket, és a mikrohullámú sütőben paprika helyett.
, Amire szüksége van
Peppers
Knife
Deszka Matton mikrohullámú sütőben edény és fedél
kitöltése Matton utasítás

1. Mossa meg a paprikát, levágta a tetejét, és távolítsa el a magokat. Matton

2. Hirdetés A paprika, felsők lefelé, egy kör egy mikrohullámú sütőben sütés étel. Öntsünk 1/2 inch vizet az alsó az edény. Matton

3. Fedjük le a paprikát és a mikrohullámú őket a magas, 3-6 percig, vagy amíg ők ajánlatot, de nem ragacsos . Engedje le a vizet. Matton

4. Állítsa a paprika egyenesen az edénybe egy kört. Matton

5. Töltsük meg a paprika a tölteléket keverjük össze a választásod . A töltelék mix lecsapódik enyhén főzés közben, így töltse ki a paprika teljesen tetejére. Matton

6. Fedjük le a paprika újra és mikrohullámú magas 1-2 percig, vagy amíg fűtött keresztül.
   Matton