Hogyan dőlsz fel gyorsan?

Nincs biztonságos vagy egészséges módja a „gyors feltámaszkodásnak”. A gyors fogyás számos egészségügyi probléma kockázatát jelentheti, beleértve az izomvesztést, a csökkent anyagcserét, a táplálkozási hiányosságokat és a sérülések fokozott kockázatát. Ha fogyni szeretne, azt javaslom, beszéljen orvosával vagy egy regisztrált dietetikussal a biztonságos és hatékony fogyókúrás módszerekről.