Hogyan kell sütni, vagy civakodás sügér

Sok különböző fajta sügér, minden nagyra becsülik a cég fehér húsú. Sügér lehet főzni jó eredménnyel viszonylag magas hőmérsékleten, így alkalmas Roston sütés és sütés. Bár sügér van fűszerezve egyszerűen sütés közben, hogy pár jól számos ízletes öntetek, mint a salsa, vaskos paradicsomszósz, pesto és gyümölcsök, beleértve a mangó, barack és ananász. Gyorsan gőz vagy pirított zöldségeket, míg a sügér főz egy könnyű vacsorát, hogy készen áll percben.
, Amire szüksége van
sütőedénybe,
Olívaolaj
Salt
Pepper

Sült sügér

1. Melegítsük elő a sütőt 425 fok. Matton

2. Tegyük a sügér, a bőr lefelé, egy enyhén olajozott sütés étel. Matton

3. Kenje meg a sügér olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Matton

4. Süssük a sügér, amíg a hús áttetszővé válik, és pehely egyszerűen egy villával, kb 5-7 perc, 6 dkg filézett.
   Roston sügér
   

   1. Helyezze a broiler állvány kb 3-4 centire a fűtőelem és melegítsük fel a brojler. Matton

   2. gondoskodjon a sügér, a bőr lefelé, egy enyhén olajozott sütő lapot, vagy sekély tepsi. Matton

   3. Brush a hal olívaolajjal, majd megszórjuk sóval és borssal. Matton

   4. civakodás a sügér, amíg a hús fordul átláthatatlan és pehely könnyű egy villával, kb 7 perc 6 dkg filézett .