Hogyan kell itatni garnélarák Orange Juice

Nem számít a méret a rák, a kis és jumbo, citrus alapú pácok beivódott őket, hozzátéve, több friss ízt ad ennek a sósvízi rákok egyszer főzött. Garnéla egészséges forrása a B-vitaminok, fehérje, vas és omega-3 zsírsavak, míg a narancslé van töltve a C-vitamin kombinálásával ezen összetevők kínál egy tápanyagban gazdag és sokoldalú étkezés komponens, amely lehet top saláták, tészták, stir- sütjük ételek, taco és grillezett ételeket perceken belül.
, amire szüksége van
Knife
Fork (opcionális) hotelben Water
Papír törülközők
Bowl
Fűszerek ( opcionális) hotelben legyintés
Élelmiszer hőmérő (opcionális) Matton utasítás

1. Húzza le a fejet és a lábakat a rák. Tartsa a farkát, hogy távolítsa el a külső héj a szervezetből. Húzza a farok ki, ha szükséges. Vágott egy résen át a hátsó a garnélarák és húzza ki a sötét függőleges véna a csúcsát a kés vagy villa fogak. Dobja ki a vénákat. Öblítsük le a garnélarák le alaposan tisztítható és pat őket szárazra. Matton

2. Öntsön egy része narancslé per három részből garnéla egy tálba. Add összetevőket, mint a lime vagy citrom leve, szójaszósz vagy fűszerekkel beleértve a sóval, borssal, oregánóval, vagy chili por a hozzáadott íz. Habverővel a keverék össze. Matton

3. merítse a garnéla a narancslé keveréket, és pácoljuk a hűtőbe, ahogy azt a University of Clemson Cooperative Extension, legalább 10 percig.
   
   

4. Grill garnéla nyárson vagy egy grill serpenyőben egy előmelegített grill vagy pirított garnéla egy teflon serpenyőben a kályha tetején a nagy melegben. Tesztelje a doneness egy élelmiszer hőmérő, vagy ellenőrzi a színét és állagát. Garnéla főtt biztonságosan, amikor kiderül, átlátszatlan és kemény, amelynek belső hőmérséklete 145 fok, összhangban US Food and Drug Administration előkészítése ajánlásokat.