- | Food & Drink >> Étel, ital >> főételek >> Seafood receptek >>
Hogyan készítsünk Rántott Salmon (5 lépés)
Salmon egyike azoknak a halat, ami magas omega-3 zsírsavak, az American Heart Association azt tanácsolja, eszik, legalább hetente kétszer. Együtt az egészségügyi ellátások, a lazac ízletes ételek, ami könnyen elkészíthető és gyorsan főzzük. Mert van egy viszonylag jelentős ízű hal, lazac támogatja az erős fűszerezés nélkül vesszen a másodlagos összetevőket. Rántott lazac filé, vagy steak egy a szerkezete érdekes étel bő variációk kísérletezni.
, Amire szüksége van
Papír törülközők
Panko vagy más morzsával
Bowl
só, bors
Kiegészítő ételízesítő
Plate Matton olajjal vagy olvasztott vajjal
dijoni mustár (opcionális) hotelben Főzés kefe
tepsibe
alufólia Matton utasítás
-
Center egy sütő állvány és állítsa be a sütőt melegítsük 375 fok Fahrenheit. Míg ez általában előnyösebb főzni halak magasabb hő kevesebb ideig, alacsonyabb hőmérséklet segít megakadályozni a költő a szerzés felperzselt előtt a halat biztonságosan főtt keresztül. Matton
-
öblítsük le a lazac steak vagy filé folyó hideg víz alá. Győződjön meg róla, hogy nincsenek pikkelyek ragadt a húst a hal. Dab szárazon alaposan, de kíméletesen papírtörlővel. Matton
-
Készítsük el a kenyeret bevonat a lazac. Használja zsemlemorzsát, mint az alap; fontolja japán panko egy ropogós bundában. Egy tálban keverjük össze néhány sóval és borssal ízesítjük. Durva kóser só vagy tengeri só segít hozzá textúra is, akárcsak a durvára őrölt, frissen repedt fekete bors. Tartalmazhat más kívánt fűszerek, mint a reszelt parmezán sajt, kakukkfű, rozmaring, kapor, vagy akár apróra vágott pisztácia vagy pekándió. Spread a költő ki, mint egy tányér. Matton
-
Kabát a lazac, hogy segítse a költő ragaszkodni hozzá. Egy ízletes lehetőség, keverjük össze egy kevés étolaj a dijoni mustárral és ecsettel egy vékony réteg a test felett a lazac. Ahhoz, hogy ez egyszerű, elegendő megkenjük a hal étolaj vagy olvasztott vajjal. További jelentős költő, amely magában foglalja apróra vágott dió, verte a tojás, elárasztani a lazac, és hagyja, hogy a többlet csöpög le. Pat a költő egész a test. Matton
-
Vonal egy tepsit alufóliával, és enyhén olajos, hogy megakadályozzák ragasztás. Tegye a lazac, a bőr lefelé, ha van egy filét, és tedd be a sütőbe. Sütjük, amíg a hús áttetszővé válik révén a középső és pehely könnyen megnyomva egy villával. Vastagságától függően a steak vagy filé, elvárják, hogy valahol a közelben a 20 perc.
Previous:Főzni nyers tonhal citromos
Seafood receptek
- Hogyan Grill Előfőzött garnélarák (5 lépés)
- Főzni Katonasügér (5 lépés)
- Hogyan Füst Haddock (8 lépés)
- Hogyan kell főzni egy egész Mangrove Snapper
- Ausztrál rock Lobster Vs. Maine Homár
- Hogyan kell sütni, vagy civakodás sügér
- Főzni panfish a Sütő
- Konzerv tonhal Vs. Friss Tuna
- Ötletek a tengeri vacsorát
- Hogyan készítsünk lopótök-Style Sült garnélarák
Seafood receptek
- Campbell Soup Receptek
- csirke receptek
- Kakas Pot Receptek
- Duck Receptek
- főétel Receptek
- hal receptek
- roston sütés
- hús receptek
- fasírt receptek
- tészta receptek
- Karaj receptek
- baromfi receptek
- quiche receptek
- Gyors és egyszerű Étkezés
- Seafood receptek
- kagyló Receptek
- Lassú tűzhely receptek
- sushi
- Törökország receptek
- Őz Receptek