Főzni Ono Hal

Lehet, hogy ismerem Ono hal, mint Wahoo, Kingfish vagy tigris halat. A név jelentése: "jó enni" hawaii, Ono van egy enyhe, kissé édes ízt és a hús, hogy fehér, amikor főzött. Megtalálható Ono egész évben a tengerparti halpiacon a Csendes-óceán és az Atlanti-óceán, különösen a szubtrópusi területeken. Filets is árulják fagyott. Nagyon sok módja van, hogy főzni Ono; az egyik legegyszerűbb az, hogy grill azt egy tapasztalt bökkenő.
, amire szüksége van
Olívaolaj
Paprika
Salt Matton Pepper
citromlé

utasítás

1. Heat és előkészíti a grill. Matton

2. ködszitálás a Ono filé olívaolajjal, és dörzsölje a kabát mindkét oldalán.
   
   

3. Kombájnok körülbelül 1 evőkanál. paprika, 1 tk. A fekete bors és só ízlés szerint. Dörzsölje a keveréket rá a Ono filézett. Matton

4. ködszitálás a Ono filé citromlével. Matton

5. Grill felett magas hő körülbelül hat perc oldalanként 1-es filé, már ha a filé vastagabb, amíg el nem éri közepes doneness.