Milyen hőfokon sütjük a kardhalat a sütőben és mennyi ideig?

Ha kardhalat szeretne sütni a sütőben, melegítse elő a sütőt 400 Fahrenheit-fokra (200 Celsius-fok). Ezután kövesse az alábbi lépéseket:

1. Papírtörlővel törölje szárazra a kardhal steakeket.

2. A kardhal steakeket ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük.

3. A kardhal steakeket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük.

4. Süssük a kardhal steakeket 10-12 percig, vagy amíg meg nem sülnek.

Ha ellenőrizni szeretné, hogy a kardhal steak elkészült-e, szúrjon villát a steak legvastagabb részébe. Ha a hús könnyen pelyhesedik, a steak kész.

A kardhal egy sokoldalú hal, amelyet sokféleképpen lehet főzni. A sütés egyszerű és egyszerű módja a kardhal elkészítésének, és finom és egészséges ételt eredményez.