Milyen élelmiszerek tartalmaznak kobaltot?

* Osztriga

* Kagylók

* Kagyló

* Máj

* Vese

* Marhahús

* Sertés

* Csirke

* Hal

* Dió

* Magok

* Hüvelyesek

* Teljes kiőrlésű gabonák

* Tejtermékek

A kobalt esszenciális nyomelem, amely a vörösvértestek termeléséhez és az idegrendszer megfelelő működéséhez szükséges. Szükséges a vas táplálékból történő felszívódásához is.