Milyen ételek tartalmaznak magas káliumot?

* Sárgabarack

*Banán

*Kantalup dinnye

*Cseresznye

*Dátumok

*Fig

*Grapefruit

* Szőlő

*Sárgadinnye

*Kiwi

* Mangó

* Nektarin

* Narancs

* Papaya

* Őszibarack

* Datolyaszilva

*Ananász

*Szilva

*Aszalt szilva

* Mazsola

* Eper

* Mandarin

*Görögdinnye

2. Zöldségek

*Articsóka

*Spárga

*Avokádó

*Sült burgonya

*Cékla

*Brokkoli

*Kelbimbó

*Káposzta

* Sárgarépa

*Karfiol

*Zeller

*Gallér zöldek

*Kukorica

*Uborka

*Padlizsán

*Fokhagyma

*Zöldbab

*Kelkáposzta

*Saláta

*Gomba

* Hagyma

* Borsó

* Burgonya

*Tök

* Retek

*Spenót

*Squash

* Édesburgonya

* Paradicsom

* Fehérrépa

3. Bab, hüvelyesek és diót

* Mandula

* Fekete bab

*Brazil dió

* Kesudió

* Csicseriborsó

* Vesebab

*Lencse

* Navy bab

* Mogyoró

*Pisztácia

* Hasított borsó

4. Tejtermékekre

*Tej

*Joghurt

*Sajt

5. Húsok és halok

*Csirke

*Hal

*Sertéshús

* Vörös hús

6. Teljes kiőrlésű gabonákra

* Barna rizs

* Zab

* Quinoa

* Teljes kiőrlésű kenyér

*Teljes kiőrlésű tészta