Főzni Easy kínai marhahús brokkolival Stir-Fry

Marha brokkolival keverjük készre sütjük kedvelt étel a kínai gyorsétterem-láncok. Ez lehet jobb neked, hogy otthon, így biztos lehet benne, hogy ez hogyan készítik, és ez több egészséges az Ön számára.
, Amire szüksége van
£ 1 brokkoli (kis darabokra vágva, megválni leginkább a szár és csak tartani a virág része) hotelben 1/2 lb szeletelt marha
néhány darab szeletelt sárgarépa (opcionális) hotelben Salt Matton szójaszósz
Cukor
Oyster szósz
szezámolaj Matton utasítás

1. Melegítsük fel a vizet egy fazékban. Amikor a víz forr, dobálják a brokkoli és a sárgarépa. 30 másodperc után, használja a szűrőt, és vegye fel az összes brokkolit. Tegyük félre későbbre. Matton

2. Keverjünk össze egy teáskanál keményítő, kis mennyiségű hideg vízzel. Keverjük jól össze, és tegye félre későbbre. Matton

3. Állítsa be a wok, és adjunk hozzá egy kevés kukorica olaj. Amikor az olaj mintegy 170 F fok, tedd a marha szeleteket. 1 perc után, vagy addig, amíg a hús már nem piros, sózzuk, szójaszósz, osztriga szósz, egy kevés cukorral és vízzel. Matton

4. Cook mindent 20 másodpercig, állandó keverés közben, és adjunk hozzá keményítő keverék a 2. lépéstől Matton

5. Tegye a részben főtt brokkoli és sárgarépa-re 1. lépés, és keverjük 10 másodpercig. Add egy kis szezámolaj. Kapcsolja ki a hőt, és tedd egy tányérra. Most a marhahús brokkoli kész enni.