Naponta hány kiló élelmiszerre van szüksége az embernek a túléléshez?

Az embernek nincs szüksége napi kilónyi táplálékra a túléléshez. Az ajánlott napi bevitel egy átlagos felnőtt férfi számára 2500 kalória, egy átlagos felnőtt nő esetében pedig 2000 kalória. Ez a kalóriamennyiség különféle ételek fogyasztásával érhető el, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és sovány fehérjét.