A kereskedelemben készen giroszkóp szendvicsek jellemzően 400 és 650 kalóriát és 30 40 gramm a teljes zsír, attól függően, hogy ők elő. A nátrium-tartalma is magas, 700 és 1300 milligramm szendvics, ami közel a maximális mennyiségű nátrium kell fogyasztani naponta. Gyros nyújt egy izmos adag fehérje, azonban a 18 és 26 gramm szendvicset. Ezt a szendvics nem fő forrása a rost vagy cukor. Ha vágynak egy giroszkóp, de tudatában vannak a diéta, hogy a saját szendvicset, vagy nézd meg a helyi étteremben kis szendvicseket.