Hogyan számoljuk Kalória Indian Food

indiai ételek gazdag kókuszos, fűszerek, curry, kecske, olajok és, kitaláltad, kalóriát. A kalória az indiai ételeket változik a konkrét összetevőket és mennyiségeket. Kiszámításához, hogy hány kalória van különböző indiai kapocs egy szelet tortát, képletesen, ha egyszer már az alapvető információkat. Csak tedd a hozzávaló neveket és összegeket a USDA National Tápanyag Adatbázis Standard Reference, rekord számú kalóriát, majd adjuk hozzá a végső számokat össze a kalória egy adott indiai étel.
, Amire szüksége van
összetevők listáján
utasítás

1. Töltsd összetevők listáját, az indiai étel vagy ételek érdekli. Megjegyzés becsült mérés minden összetevő.
   
   

2. Látogasson el az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázis Standard Reference. Adja meg a nevét, a hatóanyag és a mérést. Írd le a kalóriák számát megadni. Matton

3. Ismételjük meg az eljárást, amíg a felvett kalória érték az összes hozzávalót a csészében vagy recept. Add az összegeket össze, és megvan a körülbelül hány kalóriát az indiai étel, amit választott. Matton

4. Ismétlés bármely más indiai ételek, vagy recepteket. Néhány gyakori kalória számít az indiai ételek közé tartozik: 140 kalória egy samosa, 600 kalóriát csirke Madras, 270 kalóriát tandoori csirkemell, 250 kalóriát dal lencse, 55 kalóriát egyetlen pappadom, és 280 kalóriát egyetlen naan kenyeret.