Mennyi egy étkezés átlagos súlya?

Egy étkezésre nincs egységes átlagos súly, mivel az étkezés súlya nagymértékben változhat olyan tényezőktől függően, mint az étel típusa, az adag mérete és az egyén étvágya. Például egy könnyű étel saláta egy darab grillezett csirke súlya körülbelül 200-300 gramm lehet, míg egy nehezebb étel steak burgonyapürével és zöldségekkel megközelítheti az 500-600 grammot.