Fogyaszthat-e diétás italokat, túrót és rántott KFC csirkét az Atkins diétában?

A diétás italok általában megengedettek az Atkins-diéta során, mivel nem vagy minimális szénhidrátot tartalmaznak. Egyes diétás italok azonban tartalmazhatnak mesterséges édesítőszereket, amelyek negatív hatással lehetnek a fogyásra és az általános egészségi állapotra. A legjobb olyan diétás italokat választani, amelyeket természetes édesítőszerekkel, például steviával vagy eritrittel édesítenek.

Túró:

A túró kiváló fehérjeforrás és alacsony szénhidráttartalmú, így jó választás az Atkins-diétához. Fogyasztható rágcsálnivalóként, salátákhoz adható, de mártogatós, kenhető alapként is használható.

Sült KFC csirke:

A rántott ételek, köztük a KFC csirke nem megengedettek az Atkins diétán. Az olajban sütés jelentős mennyiségű egészségtelen zsírt és kalóriát ad az ételhez, ezért kerülni kell. Ehelyett válasszon grillezett, sült vagy sült csirkemellet vagy combot.