Mit kell enni vesekő esetén?

Ha vesekövei vannak, orvosa javasolhatja, hogy tartson be egy speciális diétát, hogy megakadályozza az új kövek kialakulását. Az, hogy milyen étrendet kell követnie, a vesekő típusától függ. Íme néhány általános étrendi ajánlás a vesekőben szenvedők számára:

* Igyon sok folyadékot, különösen vizet. Törekedjen arra, hogy naponta 8-10 pohár vizet igyon, hacsak orvosa másként nem javasolja.

* Egyél alacsony nátriumtartalmú étrendet. A túl sok nátrium növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát. Korlátozza a nátriumbevitelt napi 2300 milligrammra (mg), hacsak orvosa másként nem javasolja.

* Korlátozza az állati fehérje bevitelét. Az állati fehérjék, mint a marhahús, sertéshús, csirke és hal, növelhetik a vesekő kialakulásának kockázatát. Korlátozza az állati fehérje bevitelét napi 6 unciára, hacsak orvosa másként nem javasolja.

* Növelje a növényi alapú élelmiszerek bevitelét. A növényi alapú élelmiszerek, például a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák segíthetnek megelőzni a vesekőképződést. Egyél legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget naponta, és a szénhidrátbevitel felét teljes kiőrlésű gabonából állítsd elő.

* Kerülje a cukros italokat. A cukros italok, például a szóda, gyümölcslé és sportitalok növelhetik a vesekő kialakulásának kockázatát. Kerülje el ezeket az italokat, hacsak orvosa másként nem javasolja.

* Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkohol kiszáríthatja Önt, és növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát. Korlátozza alkoholfogyasztását napi egy italra a nőknél és két italra a férfiaknál, hacsak orvosa másként nem javasolja.

Ezen ajánlások követésével megelőzheti az új vesekövek kialakulását, és javíthatja általános egészségi állapotát. Mindazonáltal mindig kövesse orvosa konkrét utasításait, mivel az Ön számára legmegfelelőbb étrend az egyéni körülményeitől függően változhat.