Spanyolország termeli a legtöbb olajbogyót a különböző típusú, beleértve Manzanilla, Hojiblanca és fekete . Mindegyik tartalmazza a saját egyedi előnyöket. Fekete olajbogyó tartalmaznak sokkal több sót zöld olajbogyó, hanem több vasat. Manzanilla olajbogyó, az egyik legnépszerűbb, magasabb a vitamin E. Hojiblanca olajbogyó tartalmazza a legtöbb rostot.
Táplálkozási információkat

Minden olajbogyó magas antioxidáns tartalmazzák egyszeresen telítetlen zsírok és gazdag E-vitamin, a vas és a réz. Olajfák is alacsony kalória: egy csésze zöld olajbogyó 100 kalória, és egy csésze fekete olajbogyó valamivel kevesebb, mint 100 kalóriát.
Egészségügyi előnyei

Olajfák úgy véljük, hogy segít csökkenteni a szívbetegségek, a vastagbél rák és az intenzitást a hőhullámok menopauza idején. Mivel a védő hatású a sejtekre, ők is úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a súlyos asztma és az ízületi gyulladás.
Beauty Benefits

Ősidők óta, az olajok olajbogyó használtak, hogy javítsa arcszínt, és védelmet nyújtanak a nap.
Romantikus előnyei

Olajfák már régóta afrodiziákum. Bár nem bizonyított tudományosan, egyesek szerint zöld olajbogyó, hogy a férfiak több férfias, és fekete olajbogyó növelik a nőknél a nemi vágy.