Hvernig á að Roast Raw hnetum Með Húð

Brennt hnetum eru í boði á flestum matvöruverslunum en eru yfirleitt mjög söltuð eða hefur bætt rotvarnarefni. Þú getur búið til eigin brennt þinn hnetum heima með nokkrum einföldum skrefum. Ef þú kaupir hrá hnetum í skel, sem skinn mun enn vera á hnetum. Annars leita unblanched hnetum á matvöruverslun birgðir, sem tryggir að húðin er enn á hnetum. Hnetur hafa a tala af heilsa hagur, þar á meðal sem innihalda níasín, andoxunarefnum og prótíni. Sækja Hlutur Þú þarft
rimmed bakstur lak
Salt, ef þess er óskað
myndband Leiðbeiningar

1. Shell en jarðhnetur ef þörf krefur og Fleygið Rotten hnetum.
   

2. dreifa hnetum út í stórum bakstur lak í einu lagi. Ekki steikt meira en 2 bolla af hnetum í einu til að tryggja að hver hneta er fullkomlega brennt.
   

3. Roast hnetur í 10 mínútur á 350 gráður Fahrenheit. Sækja
   

4. Hrærið hnetur um á pönnunni í lok 10 mínútur og haldið áfram að baka í 10 fleiri mínútur. Hrærið einu sinni meira, steikt í 5 mínútur til og fjarlægja hnetur úr ofninum.
   

5. kæla hnetum áður en að flytja þær til geymslu gáma.