Hvernig á að Panta pizzu á Low Kólesteról Mataræði

Bara vegna þess að þú ert að horfa á kólesteról þitt þýðir ekki að þú getur ekki notið mikill bragð af góðum pizzu. Það eru margar leiðir til að skera niður magn af fitu, fitu og kólesteróls inntaka á pizzu; það tekur bara smá skipulagningu og smá vilja til að gera tilraunir með nýja álegg. Það eru nokkrir einfaldar uppskriftir sem þú getur fundið á netinu til að gera heilbrigt pizza heima og þegar þú ert á veitingastað, getur þú tekið einföld skref til að draga úr neyslu kólesteról þitt. Sækja Leiðbeiningar sækja

1. Spyrja fyrir minna osti. Ostur inniheldur náttúrulega mikið magn af kólesteróli. Jafnvel betra, reyna pizzu án osti! Þó að þetta kann að virðast undarlegt í fyrstu, getur það gera þér kleift að reyna konar pizza þú aldrei áður.
   

2. Forðastu kjöt álegg, sem hafa hæsta kólesteról efni allra álegg. Einfaldlega skipstjóri pepperoni eða pylsa getur skera kólesterólmagn á pizza þinn um helming.
   

3. Bæta veggie álegg. Grænmeti innihalda ekki kólesteról og eða fitu. Auk þess eru þeir full af heilbrigðum trefjum, vítamínum og steinefnum. Prófaðu grænmeti álegg sem bæta glæsileiki, svo sem kremuðum lauk og roast eggaldin.
   

4. Forðastu bragðbætt, þykkur og fyllt skorpu, sem eru hærri í fitu. Seasonings þurfa oft auka smjör eða olíu til að gera þær standa og þykkna skorpu þurfa meiri deigið, sem aftur krefst meiri olíu í blöndu og það þýðir meira kólesteról.
   

5. Forðastu skyndibitastöðum auglýsing keðjur í þágu ekta ítalska veitingahús, sem almennt undirbúa þunnu skán pizzum heilbrigðara úrvals valkostum og meiri gæði hráefni.
   sækja