Hvernig á að elda Raw möndlur (9 skref)

Möndlur eru talin hafa upprunnin í Mið-Asíu og Kína. Á 18. öld, Franciscan munkar færði bragðgóður hneta til Kaliforníu. California er nú stærsti framleiðandi af möndlum í heiminum. Möndlur eru næring orkuver. Samkvæmt Nutfarm vefinn, a einn-eyri þjóna (20 til 24 hnetur) hefur 35 prósent af dagskammti þinni ráðlögðum (RDS) fyrir E-vítamín, eins mikið kalsíum og fjórðungur bolla af mjólk, sex grömm af próteini og þremur grömmum af trefjum auk fólínsýru, magnesíum og fosfór. Allir fyrir 170 crunchy hitaeiningar Hlutur Þú þarft sækja 1cup Raw möndlur
salt
skál
Pie disk.
Sjóðandi vatni sækja Strainer sækja Handklæði
sækja blanching sækja

1. Blanch á möndlur. Ef möndlur þínar hafa enn skinn þeirra á að þú vilja vilja til að Blanch þá að fjarlægja skinn áður en þú baka þá. Ef möndlur eru nú þegar horaður eða þú vilja þá með skinn á, halda áfram að 2. kafla
   

2. Settu möndlur í skál og hella sjóðandi vatni til að ná þeim. Sækja
   

3. Við skulum sitja eina mínútu; þá hella möndlur í strainer og skola þá undir rennandi vatni. Þú vilt að möndlur samt að vera heitt, en kaldur nóg til að höndla án þess að brenna fingurna.
   

4. Klípa hvert Almond með fingrunum til að skjóta þá út úr húðinni. Þetta er gaman að gera með börnin.
   

5. þurrka möndlur vel. Klappa þeim þurr með handklæði.
   Baking sækja

   1. Hitið ofninn í 350 gráður Fahrenheit.
      

   2. Place hrár möndlur í einu lagi í pie tini.
      

   3. Bakið í ofni í 15 mínútur. Hrærið á 5 mínútna fresti. Soðin möndlur eru gullna brúnt á litinn.
      

   4. Salt soðið möndlur. Látum þá kaldur í um 15 mínútur. Þeir eru nú tilbúin til að þjóna.