Hverju geta mjólkurvörur valdið?

* Meltingarvandamál. Laktósi, sykur sem finnst náttúrulega í mjólk, getur valdið meltingarvandamálum, þar með talið uppþembu, gasi og niðurgangi. Þetta gerist þegar líkaminn, af hvaða ástæðu sem er, er ófær um að melta laktósa almennilega.

* Húðvandamál. Mjólkurvörur geta einnig valdið húðvandamálum, svo sem exem og unglingabólur. Þetta er vegna þess að hormónin í mjólkurvörum geta örvað framleiðslu á olíu í húðinni, sem getur leitt til útbrota.

* Öndunarvandamál. Mjólkurvörur geta einnig valdið öndunarerfiðleikum, svo sem astma og ofnæmi. Þetta er vegna þess að mjólkurvörur geta hrundið af stað slímmyndun sem getur leitt til þrengsla og öndunarerfiðleika.

* Önnur heilsufarsvandamál. Mjólkurvörur hafa einnig verið tengdar öðrum heilsufarsvandamálum, svo sem hjartasjúkdómum, krabbameini og sykursýki. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þessi tengsl.

Það er mikilvægt að hafa í huga að ekki allir eiga í vandræðum með mjólkurvörur. Hins vegar, ef þú ert með einhver af einkennunum hér að ofan, gætirðu viljað íhuga að draga úr neyslu mjólkurvara. Þú gætir líka viljað ræða við lækninn þinn um hvort mjólkurvörur henti þér.