Hvernig eru smjörhnetur notaðar?

Butternuts, einnig þekktar sem hvítar valhnetur eða butternut squash, eru fjölhæfur vetrargúrpur vinsæll í ýmsum matargerðum. Hér eru nokkrar algengar notkunar á smjörhnetum:

1. Matreiðslunotkun:

Bakaðar vörur:Butternut-squash-mauk er hægt að setja í muffins, brauð, kökur og bökur fyrir raka og bragðmikla áferð.

Súpur og plokkfiskur:Hægeldaður eða maukaður butternut squash bætir sætleika og rjómalögun í súpur og plokkfisk.

Steiking:Ristaðir hnetuskálar, kryddaðir með kryddjurtum, salti og pipar, gera dýrindis meðlæti.

Maukað:Svipað og kartöflumús er hægt að mauka soðna kartöflumús og krydda með smjöri, kryddi og kryddjurtum.

Stir-Fries:Butternut squash má bæta við hræringar fyrir snert af sætleika og lit.

Risotto:Hægt er að nota Butternut-squash-mauk til að búa til rjóma- og bragðmikinn risotto-rétt.

2. Eftirréttir:

Bökur:Butternut squash má nota sem fyllingu fyrir bökur, svipað og graskersböku.

Kökur:Butternut squash kaka er sætur og rakur eftirréttur valkostur.

Ís:Hægt er að breyta Butternut squash í ís fyrir einstakt og ríkt bragð.

Smákökur:Butternut leiðsögn mauki má fella inn í smákökuuppskriftir fyrir aukið bragð og raka.

3. Snarl:

Flögur:Hægt er að krydda þunnt sneiðar og bakaðar butternut-squash og breyta í hollar og stökkar franskar.

Brennt fræ:Hægt er að rista fræin af hnetuskerpi og krydda sem næringarríkt snarl.

4. Næringarávinningur:

Butternut squash er ríkt af ýmsum næringarefnum, þar á meðal vítamínum A, C og E, sem og trefjum, kalíum og magnesíum.