Hvernig effleurar þú petrissage og tapotement í höfuðnuddi?

1. Byrjaðu á því að setja hendurnar á höfuð viðkomandi, með lófana niður.

2. Notaðu fingurgómana til að strjúka varlega í hársvörð viðkomandi, farðu frá framhlið höfuðsins til baka.

3. Endurtaktu þessa hreyfingu í nokkrar mínútur með léttum þrýstingi.

Petrissage

1. Eftir að þú hefur lokið effleurage, byrjaðu petrissage með því að setja hendurnar á höfuð viðkomandi, með lófana þína snúi hver að öðrum.

2. Notaðu fingurgómana til að hnoða hársvörð viðkomandi með hringlaga hreyfingum.

3. Endurtaktu þessa hreyfingu í nokkrar mínútur, notaðu hóflegan þrýsting.

Tapotement

1. Eftir að þú hefur lokið petrissage, byrjaðu tapotement með því að bolla hendurnar og slá í hársvörð viðkomandi með fingurgómunum.

2. Endurtaktu þessa hreyfingu í nokkrar mínútur með léttum þrýstingi.

Hér eru nokkur viðbótarráð til að gefa höfuðnudd:

* Notaðu olíu eða húðkrem til að hjálpa höndum þínum að renna mjúklega yfir hársvörð viðkomandi.

* Spyrðu viðkomandi hvers konar þrýsting hann kýs.

* Vertu meðvitaður um svipbrigði og líkamstjáningu viðkomandi til að vera viss um að hann njóti nuddsins.

* Hættu nuddinu ef viðkomandi biður þig um það.