Hvert er næringargildi Jello?

* Kaloríur:64

* Heildarfita:0g

* Kólesteról:0mg

* Natríum:15mg

* Kolvetni:14g

* Matar trefjar:0g

* Sykur:14g

* Prótein:2g

Jello er einnig góð uppspretta eftirfarandi vítamína og steinefna:

* C-vítamín

* A-vítamín

* Járn

* Kalsíum

* Kalíum

Á heildina litið er Jello kaloríusnauð, fitulaus og kólesteróllaus matur sem hægt er að njóta sem hluti af hollu mataræði. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að Jello er líka mikið af sykri og því ætti að neyta þess í hófi.