Hvernig á að nota ólífuolíu til salat dressing (10 Steps)

Hvort eru að þjóna henni sem aðalrétt eða sem hlið fat bæta fullt máltíð, salat er heilbrigð veitingastöðum val. Halda það heilsusamlegur með úrvals það með bragð og næringarefna-pakkað salat dressingu. A Úði af ólífuolíu byggir dressingu færir út bragðið af grænmeti í salati og hjálpar líkamanum gleypa meira af vítamínum þeirra. Ólífuolía er hjarta heilbrigð of, draga úr hættu á kransæðasjúkdómi, Food & amp; Drug Administration skýrslur. Reap alla kosti af ólífuolíu með það í salat dressingu þínu. Sækja Hlutur Þú þarft glampi olíu og edik flöskur með stillanleg stútar
2 funnels glampi ólífuolíu
balsamic, rautt vín eða hvítvín edik
Lemon eða lime safa sækja salt
Pepper
kryddjurtum sækja Salat töng eða tvær gafflar sækja Measuring Cups
vínedik sækja 1/2 tsk . hvítlaukur duft sækja
1/2 tsk. laukur duft
1/2 tsk. papriku
1 tsk. prepackaged italian seasoning sækja 1 tsk. rifinn parmesan ostur sækja Jar með loki
4 msk. majónesi sækja 3 msk. ólífuolía sækja 2 tsk. Dijon sinnep sækja 1 tsk. Worcestershire sósa sækja 1 tsk. sítrónusafi sækja 1 hakkaður hvítlaukur klofnaði sækja Dish sápu
Oil & Edik sækja

1. Taktu stillanlega spretta úr olíu og edik flöskur þínum. Stilltu trekt í the toppur af olíu flösku. Hellið ólífuolíu frá upprunalegum umbúðum hennar í gegnum trektina og í olíu flösku með stillanlegri stút. Settu annað á trekt í efst í edik flösku. Hellið ediki að þú viljir frá upprunalegu íláti sinni í gegnum trekt í sem passa edik flösku með stillanlegri stút. Taktu funnels og setja stillanlegu stútar aftur á báðum glösum.
   

2. Opnaðu stillanlegu stútar, leyfa lítið magn af ólífuolíu og ediki flæða frá flöskur. Snúðu ólífuolía flöskunni á hvolf ofan diskinn þinn og súld olíu á salat. Snúðu flöskunni rétt snúi upp og loka stillanlega spretta. Snúðu edik flöskunni á hvolf ofan plata og súld ediki þína á salat. Snúðu flöskunni rétt snúi upp og loka stillanlega spretta. Notaðu magn af ólífuolíu og ediki sem henta smekk.
   

3. Top salat með öðru innihaldsefni sem viðbót ólífuolíu, svo sem skvetta af sítrónu eða lime safa og ferskum kryddjurtum. Notaðu salat töng eða tvær gafflar að blanda í ólífuolíu, ediki og öðrum áleggi og þjóna salat.
   Vinaigrette sækja

   1. Gerðu klassískt franska vinaigrette með sameina ólífuolía með ediki og kryddi. Taktu stillanlega spretta úr olíu flösku og setja trekt efst í flöskunni. Hellið í 1/4 bolla af ediki; Notkun hvað tegund af ediki þú kýst.
      

   2. Bæta við flösku salt, ferskur jörð pipar og öðrum kryddi, svo sem jurtum, til að smekk þínum. Taktu trekt og setja stillanlega spretta aftur á flöskuna, loka það vel. Hristið flöskuna kröftuglega að sameina edik og kryddi.
      

   3. Taktu stillanlega spretta aftur og setja trekt efst í flöskunni. Hægt hella í 3/4 bolla af ólífuolíu. Taktu trekt og skipta um stillanlegan spretta, loka það vel. Hristið flöskuna kröftuglega að sameina öll innihaldsefni. Til að gera meira en 1 bolla af salat dressing, sameina 1 hluti af ediki í 3 hluta ólífuolía og bæta kryddi eftir smekk.
      

   4. Kveikja grunn vinaigrette í ítalska salat dressing með vín edik. Bæta 1/2 tsk. hvert hvítlauk duft, laukur duft og papriku og 1 tsk. hvert prepackaged ítalska krydd og rifnum parmesan osti. Hristið kröftuglega að sameina.
      Rjómalöguð Caesar sækja

      1. Búa Rjómalöguð Caesar salat dressing með ólífuolíu og majónesi sem grunn. Sameina í jar 4 msk. majónesi, 3 msk. ólífuolía, 2 tsk. Dijon sinnep, 1 tsk. hvert Worcestershire sósu og sítrónusafa og 1 hakkað hvítlauk klofnaði. Setjið lok á krukku. Hristið kröftuglega að sameina öll innihaldsefni.
         

      2. Lokið úr krukku og bætið salti og pipar eftir smekk. Setjið lokið aftur á krukku og aftur hrista til að sameina. Ef þú vilt þynnri sósu, bæta við fleiri ólífuolíu og svo loka og krukkuna hrista aftur.
         

      3. Stilla trekt í the toppur af olíu flösku og hella í rjómalagaðri Caesar dressingu. Öruggur stillanleg spretta ofan á flöskunni.