Geta börn borðað sterkan nautakjöt?

Það að gefa börnum með sterkan nautakjöt er viðeigandi að gefa börnum veltur á nokkrum þáttum, þar á meðal aldri þeirra, umburðarlyndi fyrir krydduðum mat og óskum hvers og eins. Hér eru nokkur atriði sem þarf að huga að:

Aldur:Meltingarkerfi barna eru enn að þróast og sterkan mat getur verið líklegri til að valda óþægindum eða ertingu hjá yngri börnum. Almennt er ráðlegt að kynna sterkan mat smám saman og í litlu magni, byrja með mildara kryddi og auka styrkinn eftir því sem barnið stækkar og venst því.

Umburðarlyndi:Sum börn kunna að hafa meira þol fyrir sterkan mat en önnur. Ef barnið þitt hefur prófað annan sterkan mat án nokkurra aukaverkana gæti það verið líklegra til að njóta og þola sterkan nautakjöt. Hins vegar er samt mikilvægt að byrja á litlu magni og fylgjast með viðbrögðum þeirra.

Einstaklingar:Bragðval barna er mjög mismunandi og sumum finnst einfaldlega ekki gaman að bragði eða áferð nautakjöts eða kryddaðs matar almennt. Ef barnið þitt er ekki sérstaklega hrifið af sterkan eða saltan mat gæti verið best að forðast að gefa því sterkan nautakjöt.

Undirbúningur:Þegar þú velur nautakjöt fyrir börn skaltu velja vörur sem eru lægri í natríum og gerðar úr hágæða hráefni. Þú getur líka búið til þinn eigin nautakjöt heima, sem gerir þér kleift að stjórna styrkleikastigi og velja innihaldsefni sem þú notar.

Það er alltaf góð hugmynd að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann barnsins þíns áður en þú kynnir nýjan eða hugsanlega sterkan mat í mataræði þeirra, sérstaklega ef það hefur einhver heilsufarsvandamál eða áhyggjur.