hummus og grænmeti er heilbrigð snarl og það er lágt í hitaeiningum. The hár fiber efni bæði hummus og grænmeti þýðir að þú munt finna "fullur" lengur en ef þú hefðir borðað snarl af tómum kolvetnum. Gulrætur, sellerí, elskan tómatar, hrár spergilkál og sneið hrár papriku fara vel með hummus. The basastig af grænmeti pör vel með basískt eðli hummus. Náttúrulega keim af grænmeti, kjúklingabaunum og kryddi saman að því að búa til bragð sem er björt og full.
Brauð sækja

Brauð er klassískt pörun fyrir hummus. Til að vega á móti salt, garlicky bragðið af hummus, velja brauð af mildu bragði. Cheesy brauð getur einnig að para vel með hummus, svo lengi sem bragðið af osti er ekki of sterk. Toast lítil sneiðar af baguette og einfaldlega dýfa í hummus eða dreifa hummus á samloku eins og þú vildi allir annar condiment.
Pita sækja

Pita er hefðbundin pörun fyrir hummus. Vegna pítu hefur einnig uppruna sinn í Mið-Austurlöndum, það kemur oft upp í hugann þegar fólk hugsa um hummus. Pita með hummus er fylling snakk sem er lágt í hitaeiningum. Af þessum sökum, það er hægt að borða eins appetizer í partýi eða jafnvel sem lítið hádeginu. Í hádeginu, fylla inni heilt Pita vasa með þunnt lag af hummus og bæta val þitt grænmeti. Einnig, skera Pita vasa í þríhyrningslaga wedges, bursta þær með smjöri og ristuðu brauði þá áður skaftausa þá í hummus.
Klikkaður og Breadsticks sækja

Ef þú ert having a lítill safna og þjóna fingur mat, einfalt og ljúffengur fati er hummus með kex og crunchy breadsticks. Harður breadsticks eru almennt saltaður, hvaða pör og saman við mildari hummus. Plain eða buttery kex er best fyrir fleiri flavorful hummus, svo sem rauðum pipar hummus eða hvítlauk hummus, en klikkaður kryddað með fræjum og kryddi er best pöruð með fleiri vægt hummus.