Hvernig til Gera a Sandwich Wrap (9 Steps)

Þægindi er nafnið á leiknum með samloku hula. Hula gefa þér allt sem þú færð í samloku í a samningur, ætur pakka sem þú getur borða með annarri hendi. Nokkuð sem þú getur sett í samloku, er hægt að setja í hula, en tortillur hafa ekki absorbency og styrk brauð, svo þú verður að fylgja nokkrum leiðbeiningum til að halda það snyrtilegur og auðvelt að borða. Þú getur sett hvaða efni í hula eins lengi og þú halda þeim þunnt, jafnt dreift og ekki lag ekki þá meira en 1/2-tomma þykkur á tortilla. Sækja Hlutur Þú þarft sækja plastfilmu
sækja Leiðbeiningar sækja

1. Cover vinnupláss með stykki af plast hula um tvöfalt stærð tortilla. The plast hjálpar þér að gera fast, snyrtilegur rúlla með hula síðar. Hita tortilla í örbylgjuofni í 10 sekúndur til að gera það pliable meira.
   

2. Leggðu tortilla út á plastfilmu og taka það með samloku útbreiðslu, svo sem majónes, þannig um 1 /4 tomma af plássi kringum brúnir. Ekki á þykkt lag af útbreiðslu; nota bara nóg til að væta hvert bit.
   

3. Cover samloku útbreiðslu með lag af osti a lítill minna en 1/4 tommu þykkur, ef þess er óskað. Notaðu lauslega sneið ostur, ef unnt er; sneið ostur styrkir hula og kemur í veg fyrir tortilla rifni þegar þú rúllar það og borða það.
   

4. Settu efri samloku álegg, svo sem lauslega sneið ristuðum papriku, grilluðum eða hrár laukur eða sól-þurrkaðir tómatar, á osti. Sérhver samloku gert með hula eða brauð þarf efri úrvals sem viðbót helstu innihaldsefni. Til dæmis, ef þú ert að nota feitur prótein, svo sem spægipylsa, sem helsta innihaldsefnið, bæta súran efnið, svo sem lauslega sneið kirsuberjatómötum papriku eða kapers, að andstæða fitu.
   

5. < p> Bæta við crunchy, textural innihaldsefnisins og hula, ef þess er óskað. Fá skapandi með áferð; þeir bæta aðlaðandi mótsögn við mýkt á hula. Sólblómaolía fræ, mulið cashews eða skörpum beikon öll vinna með rétta helsta innihaldsefnið.
   

6. Bæta ferskt framleiða næst. Bæta ferskasta, kaldasti efni rétt fyrir aðal efnið svo þeir vilja ekki ætlar áður en þú þjóna hula. Ferskt hráefni, svo sem rifið salat og sneið tómötum, innihalda vatni, sem getur þynnt í aðra bragði í flettingunni. Kreista út umfram vatn úr káli, til dæmis, eða ná fram fræ holrúm í tómötum, áður en þú bætir þeim þannig að þú færð bragðið en ekkert af sogginess.
   

7. Bæta við prótein, eða helsta innihaldsefnið, í jöfnum lag til samloku. Whatever prótein sem þú notar - kjúklingabringa, álegg eða grilluðum portabella sveppum, til dæmis - sneið lauslega. Bæta tvö eða þrjú lög af próteini, ef þú vilt, en verkin má ekki fara yfir 1/4 tommu þykkur eða þú munt hafa hnúðar miðstöð í hula þinni.
   

8. Grípa plast hula undir tortilla og nota það til að rúlla Tortilla áfram og "vefja hula." Eins og þú snýrð tortilla, stundum draga aftur á plast til að halda rúlla þétt, svipað og hvernig þú notar plast hula að hjálpa rúlla sushi .
   

9. Dragðu úr plasti frá hula. Skerið rúlla í tvennt á ská og þjóna.