Hvernig borðar þú flögaðar möndlur?

Það eru margar mismunandi leiðir til að borða flögaðar möndlur. Sumir vinsælir valkostir eru:

* Stráið ofan á haframjöl, jógúrt eða ávexti. Flögnar möndlur geta bætt stökkri áferð og hnetubragði við þessa morgunmat.

* Bætt við salöt. Flögur möndlur geta veitt prótein og holla fitu í salöt. Þeir passa líka vel með ýmsum bragðtegundum, svo sem ávöxtum, grænmeti og ostum.

* Notað sem brauð fyrir kjúkling, fisk eða tófú. Flögnar möndlur geta bætt stökkri húð við þessi prótein. Þeir geta einnig verið notaðir til að búa til möndlumjöl, sem hægt er að nota sem glútenlausan valkost við hveiti.

* Blandað í slóðablöndu. Flögnar möndlur eru frábær viðbót við slóðablönduna vegna þess að þær eru meðfærilegar, næringarríkar og seðjandi.

* Borðað á eigin spýtur. Flögnar möndlur geta verið hollt og seðjandi snarl eitt og sér. Þau eru góð uppspretta próteina, trefja og hollrar fitu.

Flögnar möndlur eru fjölhæft hráefni sem hægt er að nota í ýmsa rétti. Þau eru næringarrík og ljúffeng leið til að bæta bragði og áferð í máltíðirnar þínar.