Hvernig færðu fitubragð úr munninum?

1. Vatn og matarsódi:

- Búðu til deig með því að blanda jöfnum hlutum matarsóda og vatni.

- Þurrkaðu límið í munninn í um það bil eina mínútu.

- Skolaðu munninn vandlega með vatni.

- Matarsódi er milt slípiefni sem getur hjálpað til við að fjarlægja fitufilmuna.

2. Edik:

- Þynnið edik með jöfnum hlutum af vatni.

- Þrýstu þynntu ediklausninni í munninn í nokkrar sekúndur.

- Skolaðu munninn vandlega með vatni.

- Sýran í ediki hjálpar til við að leysa upp fitu.

3. Tannkrem og vatn:

- Kreistu magn af tannkremi á stærð við erta á tannburstann þinn.

- Bætið við litlu magni af vatni og burstið tennurnar varlega í að minnsta kosti tvær mínútur.

- Skolaðu munninn vandlega með vatni.

4. Sítrónu eða lime safi:

- Kreistið safann úr sítrónu eða lime í vatnsglas.

- Þurrkaðu blöndunni í munninn í 30 sekúndur til mínútu.

- Skolaðu munninn með vatni.

- Sítrónusýran hjálpar til við að skera í gegnum fituna.

5. Grænt te:

- Bruggið bolla af grænu tei og látið það kólna aðeins.

- Þurrkaðu teinu um í munninum og spýttu því út.

- Grænt te inniheldur tannín sem hjálpa til við að fjarlægja fitu.

6. Kanill:

- Stráið litlu magni af möluðum kanil á tunguna og látið standa í nokkrar sekúndur.

- Þurrkaðu munninn með vatni til að skola kanilinn út.

- Kanill hefur sterkt bragð sem hjálpar til við að hlutleysa feita bragðið.

7. Sykur:

- Látið skeið af sykri sitja í munninum í um það bil eina mínútu.

- Strjúktu því um munninn og spýttu því svo út.

- Skolaðu munninn með vatni.

- Sykur örvar munnvatnsframleiðslu, sem getur hjálpað til við að hreinsa munninn.

8. Munnskol:

- Ef þú ert með munnskol tiltækt skaltu strjúka því í munninn samkvæmt leiðbeiningum vörunnar og skola síðan vandlega.

9. Ávextir:

- Að borða sneið af tertum ávöxtum, eins og ananas, appelsínu eða kiwi, getur hjálpað til við að brjóta niður fitu í munninum.

Mundu að ef fitubragðið er viðvarandi eða öðrum einkennum fylgja er best að hafa samband við tannlækni eða lækni til að fá frekari leiðbeiningar.